Is door de Coronacrisis je leven erg veranderd? Zijn er veel leuke zaken (bijv. etentjes met vrienden, toffe babbels met collega's, knuffelen met de kleinkinderen, sportactiviteiten, …). weggevallen en nogal wat lastige zaken bijgekomen (bijv. onzekerheid over hoelang dit nog zal duren, financiële moeilijkheden, praktische regelingen met de kinderen, meningsverschillen, angst)?
Merk je dat je hierdoor prikkelbaar en moe bent? Merk je misschien nog andere fysieke klachten en maakt dit je ongerust?
Dan is deze cursus misschien wel iets voor jou. We bieden zinvolle tips en advies om het leven terug in evenwicht te brengen.
Inhoud:
Deze module omvat 3 sessies in een kleine groep (4-5 deelnemers). Elke sessie duurt 1,5 uur. Volgende onderwerpen komen aan bod: